エステには多くの効果を謳う広告が存在します。美肌効果、痩身効果、小顔効果、リラックス効果など、その魅力は多岐にわたります。しかし、これらの効果は本当に持続するのでしょうか？今回は、理学療法士の視点から、エステよりも顔の歪み矯正をおすすめする理由について詳しくお伝えします。
エステの効果は一時的？
エステによる美肌効果の限界
エステの広告では「肌に浸透させてトーンを高める」などの美肌効果が謳われています。しかし、肌の役割は主に「体内の水分を逃さない」ことと「外部刺激から体をバリアする」ことです。
アメリカのスキンケアに関する論文によれば、肌に吸収されるものはステロイドと四塩化炭素の2つだけと報告されています（参考文献：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/）。米国皮膚学会も保湿剤と日焼け止めの2つを正しいスキンケア方法として推奨しています。
これらの情報から、エステによる化粧水やオイルなどで直接的な美肌効果を得ることは難しいと考えられます。
エステによる小顔・痩身効果の限界
エステで小顔や痩身効果を得ることは可能なのでしょうか？アメリカの研究によれば、週4回以上のエステ施術で数ミリメートル細くなるという結果が出ています。しかし、これはかなりの頻度でエステに通った場合のみです。
リンパマッサージなどで一時的に浮腫みを取り除くことは可能ですが、翌日には元に戻る可能性が高いです。
顔の歪み矯正の効果
顔の歪み矯正の持続性
顔の歪みは筋肉のアンバランスによって生じます。これには表情筋や咀嚼筋の偏った使い方、左右非対称な生活習慣が影響します。エステのような一時的な施術ではなく、顔の歪み矯正では施術、トレーニング、生活習慣改善を同時に行います。これにより、持続的な効果を得られやすくなります。
小顔効果
顔の歪みがあると血流やリンパの流れが悪くなり、顔が浮腫みやすくなります。しかし、顔の歪みを整えることで血流やリンパの流れが改善し、小顔効果が得られます。
身体の不調の改善
顔が歪むと姿勢まで歪み、肩こりや首こりなどの不調が現れます。顔の歪みを改善することで肩周りの筋肉のバランスも改善し、肩こりなどの不調が改善する可能性が高いです。
エステと顔の歪み矯正の違い
リラックス効果
エステには確かにリラックス効果があります。疲れた身体を癒したいという方にはエステは非常にオススメです。しかし、持続的な効果を期待する場合は顔の歪み矯正が適しています。
効果の持続性
エステの効果は一時的であることが多いです。一方、顔の歪み矯正は持続的な効果が期待できます。施術だけでなく、トレーニングや生活習慣の改善を行うことで、長期間にわたって効果を持続させることができます。
顔の歪み矯正の具体的な方法
施術
専門の施術者による顔の歪み矯正は、筋肉のバランスを整えるための施術が行われます。これにより、顔の歪みが改善され、血流やリンパの流れが良くなります。
トレーニング
顔の筋肉を鍛えるトレーニングも重要です。これにより、持続的に顔の歪みを改善することが可能です。表情筋や咀嚼筋をバランスよく使うことで、顔の歪みを防ぐことができます。
生活習慣の改善
左右非対称な生活習慣を改善することで、顔の歪みを予防することができます。例えば、片側だけで噛む癖を直す、正しい姿勢を保つなどが挙げられます。
まとめ
エステには一時的なリラックス効果や浮腫みを取る効果がありますが、持続的な美肌効果や小顔効果、痩身効果を期待するのは難しいでしょう。
顔の歪み矯正は、持続的な効果を得るために非常に効果的な方法です。施術、トレーニング、生活習慣の改善を同時に行うことで、顔の歪みを改善し、小顔効果や身体の不調の改善が期待できます。
エステか顔の歪み矯正か、目的によって選択すると良いでしょう。リラックス効果や身体を癒したい場合はエステを、小顔効果や全身のスッキリ感を求める場合は顔の歪み矯正をおすすめします。
