目の下のたるみは見た目の年齢を大きく左右する要因の一つです。
今回は、『ためしてガッテン』で紹介されたリンパマッサージによる目の下のたるみを取る方法について詳しく解説します。
手軽に自宅でできる方法なので、ぜひ試してみてください。
STEP1: 肩まわし
肩まわしの方法
まずは肩のまわりのリンパの流れを良くするために、肩を後ろ方向にグルグル回しましょう。
回す方向は時計回りでも反時計回りでも構いません。
肩を大きく回すことで、肩周りの筋肉がほぐれ、リンパの流れが促進されます。
STEP2: 鎖骨マッサージ
鎖骨マッサージの方法
次に、鎖骨周りのリンパを流すマッサージを行います。
指2本を使って、鎖骨をクルクルと押しながら刺激します。
このとき、皮膚を強くさすらないように注意しましょう。
優しく押しながら鎖骨全体をマッサージすることで、リンパの流れがスムーズになります。
STEP3: 耳下のリンパマッサージ
耳下のリンパマッサージの方法
耳の裏の下部分を円を描くようにマッサージして、リンパの詰まりをほぐします。
次に、2本の指で耳をはさみ、ほぐした詰まりを鎖骨へ流し、外側から内側に指を滑らせます。
この方法で、耳下のリンパを効果的に流すことができます。
STEP4: 首横のリンパ腺マッサージ
首横のリンパ腺マッサージの方法
最後に、首筋の後ろから鎖骨へとリンパを流します。
これで、首周りのリンパの流れが良くなり、目の下のたるみの改善が期待できます。
目の下・顔・頬のたるみやシワがひどい原因は？
加齢による筋力の低下
年齢を重ねると目周りの筋力が低下し、目の下がたるむ原因となります。
加齢による筋力の低下は避けられませんが、適切なケアで進行を遅らせることができます。
肌のハリ・弾力の低下
肌のハリや弾力を保つためには、コラーゲンが必須です。
しかし、年齢とともにコラーゲンが減少し、その質も悪くなるため、肌のたるみが進行します。
眼精疲労
日常的なPCやスマホの長時間使用が原因で、眼精疲労がたまり、目の下のたるみへと繋がります。
「まだ若いのに目の下のたるみが気になる」という方は、眼精疲労が原因の可能性が高いでしょう。
眼窩脂肪が前に押し出される
加齢により筋力が低下すると眼球が下がり、下にある脂肪が前に突出します。
これが原因で目の下のたるみが生じることが多いです。
自力で目の下のたるみを治す方法はある？
リンパマッサージや市販のクリーム
リンパマッサージや市販のクリームを使う方法がありますが、セルフケアでの劇的な改善は期待できません。
目の下のたるみの原因は「老化」と「眼窩脂肪」であり、セルフケアではこれらの進行を食い止めるだけで、本質的な改善は難しいです。
目の下のたるみを取る即効性がある方法と効果を解説
目の下のたるみ・ふくらみ取り手術
たるみ取りの手術は1回の施術で半永久的な効果が期待できます。
何をしても改善できなかった目の下のたるみが1度の施術で改善できるので、目の下のたるみで悩んでいる人にはおすすめです。
医療ハイフ
ハイフは超音波の熱エネルギーを気になる箇所にあてて、たるみやシワの改善を目指す施術です。
メスを使わない施術なので、体への負担は少なく、ダウンタイムもほとんどありません。
ただし、効果は半年～1年ほどであるため、定期的に施術を受ける必要があります。
クリニックの選び方
品川美容外科
品川美容外科では、目の下のたるみ取りが両側108,900円と業界最安レベルで提供されています。
さらに安心の1年保証付きで、初めての方でも挑戦しやすくなっています。
TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科の目の下たるみ取りは、注射1つの瞬間治療で、ダウンタイムが少なく抜糸もありません。
累計症例数4万件超えの大人気たるみ取りを試してみましょう。
湘南美容外科
湘南美容外科のたるみ取りは、3部位から脂肪除去して113,000円と低価格です。
しっかり脂肪を取り除けるため、高いたるみ取り効果が期待できます。
ためしてガッテン流目の下のたるみを取る方法に関するよくある質問
目の下のたるみが消えたクリーム？ためしてガッテン塗とは？
ためしてガッテンでは、たるみを取る方法にニベアクリームが推奨されています。
しかし、保湿には最適ですが、たるみの根本的解決は不可能です。
市販のクリームでシワ・たるみを改善できる？
厚生労働省から認められた薬用化粧品に限り、たるみ改善が期待できますが、即効性はありません。
普通の化粧品には改善効果は期待できないので、注意が必要です。
目の下のブヨブヨたるんでいるのはなに？
加齢によって起こる、眼窩脂肪の可能性が高いでしょう。
じん帯がゆるむことで眼球が下がり、目の下の脂肪が前に飛び出してたるみが生じます。
目の下のたるみを自力で治す方法は？
ためしてガッテンで紹介されていた、リンパマッサージ方法を試しましょう。
たるみやむくみに効果が期待できると評判です。
目の下のたるみは何歳頃から現れる？
早い方だと、20代からたるみが気になり始めます。
若い方のたるみは、眼精疲労が原因である可能性が高いでしょう。
40～50代になると、筋力低下によるたるみが生じます。
まとめ
ためしてガッテン流のリンパマッサージは、目の下のたるみを予防するための有効な方法です。
しかし、既にたるみが気になる場合は、セルフケアだけでは改善が難しいこともあります。
その場合は、美容クリニックでの施術を検討してみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングを利用して、最適な対策を見つけましょう。
