ガスト日替わり＆グリルランチ人気メニュー徹底解説【ダイエット編】

ガストは、手軽に美味しい食事を楽しめるファミリーレストランとして多くの人々に愛されています。特に平日のランチメニューは、リーズナブルな価格でボリューム満点の料理を楽しめると評判です。本記事では、2024年のガストの日替わりランチとグリルランチメニューを詳しくご紹介します。カロリーや塩分も記載していますので、ダイエット中の方や健康を気にする方もぜひ参考にしてくださいね。

ガストランチの特色
ガストの日替わりランチメニュー5種
ガストのグリルランチ2種
ガストのセレクトランチ11種
ランチメニュー以外のメニュー
ガストの宅配とお持ち帰り
ガストランチの口コミ
1. まとめ

ガストランチの特色

ランチタイムの長さ
ガストのランチは、モーニングが終わる10時半から17時までの長い時間食べられるのが大きな特徴です。ドリンクバーもお得につけられます。

平日限定
ガストのランチメニューは平日限定で、土日祝日には提供されません。そのため、平日にお得なランチを楽しみたい方には最適です。

セット内容
日替わりスープバー、ライス（大盛り無料）またはソフトフランスパンがセットになっており、ランチドリンクバーも200円でつけられます。

クーポンの利用
ガストの公式アプリをダウンロードすると、お得なクーポンを利用することができます。事前に公式サイトからチェックしておくと良いでしょう。

ガストの日替わりランチメニュー5種

それではさっそく、ガストの日替わりランチを曜日ごとに紹介していきましょう。

【月曜日】ハンバーグデミソース＆チキングリル醤油ソース
月曜日は、デミグラスソースのかかったハンバーグに醤油ソースのチキングリルのセットです。
価格: 500円~750円（税込）
カロリー: 628 kcal
塩分: 4.1 g

【火曜日】若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ
火曜日は、若鶏の熟成もろみ焼き、春巻き、コロッケをのせた鉄板プレートです。
価格: 500円~750円（税込）
カロリー: 491 kcal
塩分: 2.6 g

【水曜日】ハンバーグ醤油ソース＆海老フライ＆ソーセージ
水曜日は、しょう油をベースにしたソースをかけたハンバーグ、海老フライ、ソーセージがのったプレートです。
価格: 500円~750円（税込）
カロリー: 494 kcal
塩分: 3.8 g

【木曜日】ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ＆ソーセージ
木曜日はデミグラスソースがかかったハンバーグと野菜コロッケ、ソーセージをのせた鉄板プレートです。
価格: 500円~750円（税込）
カロリー: 529 kcal
塩分: 2.9 g

【金曜日】チキングリルてり焼きソース＆アジフライ
金曜日は、アジフライとチキングリルのセットです。お魚を食べたい人は、金曜日のランチがおすすめです。
価格: 500円~750円（税込）
カロリー: 464 kcal
塩分: 2.8 g

ガストのグリルランチ2種

ガストのグリルランチは、次の2種類があります。どちらもグランドメニューでもオーダーできますが、ランチタイムに注文するとご飯とスープがついてお得です。

チーズINハンバーグランチ
ガストでも一番人気の「チーズINハンバーグ」のランチです。12種類のチーズで、さらに濃厚な味わいにリニューアルされました。
価格: 800円~900円（税込）
カロリー: 739 kcal
塩分: 2.7 g

鉄板ハンバーグミックスグリルランチ
ハンバーグ、チキングリル、ソーセージなどを組み合わせた大人気の鉄板プレートです。五穀米に変更もできるので、食物繊維を摂りたいヘルシー派な人にもオススメです。
価格: 900円~1,000円（税込）
カロリー: 792 kcal
塩分: 3.7 g

ガストのセレクトランチ11種

ガストのセレクトランチメニューは、以下の11種類です。店舗により販売していなかったり、メニューが変更になることがあります。

セレクトランチメニュー
鉄板目玉ハンバーグ
若鶏のグリル大葉おろし
明太クリームカルボナーラ
しらすと九条ネギの出汁醤油
濃厚ミートソース
海老と明太子のドリア
マルゲリータピザ
オムライスビーフシチューソース
レモンチキンソテーバジルガーリックソース
チーズINハンバーグ＆海老フライ
チーズONチーズINハンバーグ